在胚胎移植后的那两周，很多姐妹活得像个瓷娃娃，走路端着、下蹲不敢、连打喷嚏都要先捂住肚子。有个患者跟我说，她每次上厕所都恨不得把全身力气卸掉，又偏偏遇上便秘，坐在马桶上纠结得直冒冷汗——万一这一用力，把刚移植的胚胎给“拉”出来了，可怎么办？
先说结论：真的不会，完全不用怕。宫颈在我们没怀孕的时候也保持着闭合状态，平时它的口径窄到连一根细针都很难通过，更别提像黄豆粒一样的东西了。胚胎移植的时候，医生会用一根极细、极软的导管穿过宫颈口，把它送到子宫腔内更深的位置。导管一撤出来，宫颈口又重新关上了。所以就算你排在马桶上用尽全力，也只会让腹压升高，根本不可能把子宫里的东西吸出去或者逼出来，那扇门是关着的。
再说说胚胎本身，它小到什么程度？我们做三代试管的时候，移植的基本是培养到第五天或第六天的囊胚，直径大概在0.15到0.2毫米之间，就跟沙子粒似的。你把它放在嘴里都感觉不到它的存在，它贴在子宫内膜上，就像一粒芝麻贴在厚厚的棉花墙里。排便的力量作用于肠道，跟它是隔着一层肚皮的，中间还隔着肌肉、脂肪、子宫壁，就好比你在楼下跺脚，能震到楼顶上贴着的邮票吗？真的不太可能。
其实换个角度就更容易理解了：自然怀孕的女人，哪个没上过厕所？有多少孕妇是整个孕期都没便秘过的？可从来没听说谁是因为用力排便把孩子给排掉的。胚胎着床靠的是它自己分泌的粘附分子和子宫内膜的容受性，是一个很微观的生物结合过程，不是你使一股力气就能把它震脱的。咱们做试管，尤其是选择三代试管助孕的，胚胎在移植前已经过了严格的养囊和筛查，选出来的都是优等生，它们比你想的要结实得多，着床也更有实力。
不过，话虽这么说，便秘这件事咱该调理还是得调理。因为用力排便本身不舒服，也容易诱发短暂的子宫收缩，虽然对健康胚胎没影响，但人难受呀，还容易引起焦虑。你越是焦虑，身体越紧绷，肠子也跟着罢工，恶性循环。我的建议是：多喝水，多吃火龙果、西梅、燕麦这类天然通便的食物，适当走一走，顺时针揉揉肚子。如果实在拉不出来，别硬扛，可以找医生开点乳果糖之类的温和通便药，它只作用于肠道，不进入血液，对子宫和胚胎是安全的。
说到底，胚胎不会因为你打个喷嚏、排个便就掉出来，真正让它着床失败的原因主要还是在胚胎自身的发育潜能和子宫的整体环境。比起担心那些有的没的，不如每天保持心情松弛，该吃吃、该睡睡，相信那个小小的细胞，它远比我们想象的更勇敢、更倔强。
